Filhos de Atletas Olímpicos Carregam o Legado e Brilham nas Olimpíadas de Paris

O esporte é uma tradição de família para alguns atletas brasileiros que competem nas Olimpíadas de Paris. Esses jovens talentos seguem os passos de seus pais, que também se destacaram no cenário olímpico, e agora têm a oportunidade de escrever suas próprias histórias de sucesso. Conheça alguns desses atletas que estão dando continuidade ao legado de suas famílias.

Uma Geração de Campeões em Ascensão

Martine e Marco Grael: Herdeiros da Vela Olímpica

Martine Grael e Marco Grael são filhos do lendário velejador Torben Grael, um dos maiores medalhistas olímpicos da história do Brasil. Seguindo os passos do pai, os irmãos Grael se tornaram exímios velejadores e agora competem em suas terceiras Olimpíadas consecutivas.Martine faz dupla com Kahena Kunze na classe 49erFX, conquistando o ouro olímpico no Rio de Janeiro, em 2016, e em Tóquio, em 2021. Já Marco compete na vela skiff, tendo participado das Olimpíadas do Rio e de Tóquio. Torben Grael, por sua vez, é bicampeão olímpico na classe star, com ouro em Atlanta, em 1996, e Atenas, em 2004, além de outras medalhas conquistadas ao longo de sua brilhante carreira.

Carol Solberg: A Filha da Pioneira do Vôlei de Praia

Carol Solberg, estrela do vôlei de praia brasileiro, é filha da lendária Isabel Salgado, uma das pioneiras da modalidade em nosso país. Embora Isabel não tenha tido a oportunidade de competir no vôlei de praia nos Jogos Olímpicos, já que a modalidade estreou apenas em 1996, ela participou de duas Olimpíadas no vôlei de quadra, em Moscou, em 1980, e Los Angeles, em 1984.Após se aposentar, Isabel Salgado dedicou-se a treinar seus filhos, Maria Clara Salgado, Pedro Solberg e Carol Solberg, no vôlei de praia. Infelizmente, Isabel faleceu em 2022 e não pôde ver a filha Carol competir ao lado de Bárbara Seixas em Paris.

Bruninho: O Herdeiro do Voleibol Olímpico

Ser filho de não apenas um, mas dois ídolos olímpicos, é o caso de Bruno Rezende, o Bruninho, levantador da seleção brasileira de vôlei. Sua mãe, Vera Mossa, foi jogadora de vôlei e participou das Olimpíadas de Moscou, em 1980, Los Angeles, em 1984, e Seul, em 1988. Já seu pai, Bernardinho, é o atual técnico da seleção masculina de vôlei e conquistou a medalha de prata nas Olimpíadas de Los Angeles como jogador.Bruninho segue os passos de seus pais e já tem um currículo olímpico impressionante, com três medalhas: ouro no Rio de Janeiro, em 2016, e duas de prata em Pequim, em 2008, e Londres, em 2012. Sem dúvida, o talento para o voleibol corre no sangue dessa família.

João Victor Marcari Oliva: Do Basquete ao Hipismo Olímpico

Quando o talento esportivo vem de família, mas é direcionado para uma modalidade completamente diferente, o resultado pode ser surpreendente. É o caso de João Victor Marcari Oliva, atleta do hipismo e filho da ex-jogadora de basquete Hortência Marcari.Embora tenha seguido os passos do pai no hipismo, João Victor teve sua primeira experiência olímpica aos seis meses de idade, quando sua mãe o levou para os Jogos de Atlanta, em 1996, onde a seleção feminina de basquete conquistou a medalha de prata. Agora, João Victor compete em sua terceira Olimpíada, demonstrando que o esporte é um legado familiar que pode ser transmitido de diversas formas.

Combatendo o Colesterol Alto: Um Guia Abrangente para uma Vida Saudável

A vida moderna, cada vez mais sedentária e dependente de telas, é um convite para problemas de saúde cardiovascular, como infarto, derrame e AVC. Neste cenário, pais e filhos precisam estabelecer uma rotina de alimentação saudável e exercícios físicos regulares para enfrentar esse desafio.

Sua Saúde Está em Suas Mãos: Descubra Como Controlar o Colesterol e Prevenir Doenças Cardíacas

Entendendo o Colesterol: O Bem e o Mal

O colesterol é uma substância gordurosa essencial para o funcionamento do organismo, pois participa da formação de hormônios e absorção de vitaminas. No entanto, quando em excesso, pode se tornar um vilão para a saúde cardiovascular. Existem dois tipos de colesterol: o LDL (colesterol ruim) e o HDL (colesterol bom).O LDL é responsável por acumular placas de gordura nas artérias, incluindo as coronárias e carótidas, aumentando o risco de entupimento e, consequentemente, de infarto e AVC. Já o HDL tem a função de remover o excesso de gordura do sangue, enviando-o para o fígado, onde é metabolizado e expelido.Quando há um desequilíbrio entre esses dois tipos de colesterol, com predominância do LDL, a pessoa desenvolve a dislipidemia, conhecida como colesterol alto. Essa condição é caracterizada pelo excesso dessa substância no sangue, elevando significativamente os riscos de problemas cardiovasculares.

Prevenção: A Chave para uma Vida Saudável

Para prevenir o colesterol alto, a dra. Giovanna Pianca, endocrinologista do Seconci-SP, recomenda quatro medidas essenciais:1. Adotar uma alimentação saudável: Incluir legumes, frutas, peixes e alimentos com gorduras boas, como nozes, abacate, salmão e ovos. Evitar excessos de carnes vermelhas, pele de frango, frituras, gorduras animais e alimentos industrializados, como bolachas e biscoitos. Garantir que a alimentação das crianças e adolescentes seja equilibrada, com a introdução de frutas e legumes desde o final do aleitamento.2. Evitar o tabagismo e o consumo frequente de álcool: Esses hábitos prejudicam a saúde cardiovascular e podem contribuir para o aumento do colesterol.3. Praticar exercícios físicos regularmente: Atividades como andar de bicicleta ou passear no parque com os filhos são excelentes opções para reduzir o tempo de exposição às telas e melhorar a saúde.4. Realizar acompanhamento médico: Principalmente para pessoas com sobrepeso, obesidade ou histórico familiar de problemas cardiovasculares. O colesterol alto é assintomático, portanto, o exame de sangue é essencial para a detecção precoce e o tratamento adequado.

O Impacto Global do Colesterol Alto

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o colesterol elevado é responsável por 2,6 milhões de mortes no mundo. Ele é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas isquêmicas e derrames, tanto em países desenvolvidos quanto em desenvolvimento.No Brasil, um terço das mortes por doenças cardíacas isquêmicas, a maior causa de óbitos por doença no país, é atribuído ao colesterol alto. Essa estatística alarmante reforça a importância de adotar medidas preventivas e de controle dessa condição.

Empoderamento e Mudança de Hábitos: O Caminho para uma Vida Saudável

Combater o colesterol alto requer um esforço conjunto de pais, filhos e profissionais de saúde. Ao adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente e realizar acompanhamento médico, é possível reduzir significativamente os riscos de doenças cardiovasculares e garantir uma vida mais saudável e longeva.Essa jornada de empoderamento e mudança de hábitos é fundamental para prevenir problemas de saúde e melhorar a qualidade de vida de toda a família. Juntos, podemos construir uma sociedade mais consciente e resiliente, capaz de enfrentar os desafios da vida contemporânea e desfrutar de uma existência plena e saudável.